カリブのリズム:メレンゲ、Salsa(サルサ)、Cha Cha Cha(チャチャチャ)、Cumbia(クムビア)、Bolero Brasileno(ボレロ・ブラシレーニョ)でフラメンコミュージック用に行うエキソサイズがルーティーン化して飽きてしまった方にはこちらのサルサミュージックによるストレッチ・セッション、エアロビクスがおすすめです。 こちらのDVDは60分のセッション、28分のエアロビクスで構成されています。両方ともエネルギッシュなアリシア・カストロによって指導され、体の隅々まで動かし、サルサ、メレンゲ、チャチャチャ、ボレロやクンビアなどダンスのためのいくつかのベーシックステップが取り入れられています。